Reeducarea posturală
La Posture Studio, credem în puterea reeducării posturale ca mijloc de transformare a vieții. Ședințele noastre individuale sunt concepute pentru a aduce beneficii atât în plan fizic cât și emoțional, energetic sau spiritual.
Reeducarea posturală este pentru toată lumea, indiferent de vârstă, stil de viață, ocupație sau nivel de pregătire fizică.
De-a lungul experienței noastre profesionale, cel mai des întâlnite cazuri au fost:
- Persoane care doresc să se descopere, să își armonizeze și echilibreze postura și să învețe să trăiască mai conștient, cu mai multă claritate și liniște;
- Oameni de toate vârstele care doresc să prevină, să amelioreze sau să trateze diferite disfuncții precum:
- dureri musculare sau articulare, scolioză, cifoză toracală (spate cocoșat), dificultăți de respirație cauzate de postura incorectă;
- dureri de cap, dificultăți de concentrare, stari de agitație nejustificată, etc.
- persoane vârstnice, care doresc să își îmbunătățească mobilitatea și să își consolideze musculatura, acestea ducând la o creștere a calității vieții.
Punem accent pe unicitatea fiecărei persoane, adaptând exercițiile și tehnicile noastre pentru a se potrivi nevoilor fiecărei tipologii posturale.
Programul nostru poate include:
- exerciții pentru eliberarea respirației;
- detensionări musculare;
- exerciții pentru alungirea, relaxarea și consolidarea coloanei vertebrale;
- exerciții de reactivare neuro-musculară;
- exerciții de reeducare a mersului;
- tehnici de relaxare și auto-masaj.
Ședințele noastre sunt programate să se desfășoare săptămânal, cu o frecvență de 1 sau 2/săptămână, durata lor fiind de 60 de minute. Acestea au loc într-un spațiu deschis, luminos, pe o suprafață de tip tatami unde mișcarea se face fără încălțăminte.
Așadar, indiferent de vârstă sau de nevoi, reeducarea posturală la Posture Studio este o modalitate holistică de a te descoperi și de a explora calea spre o starea generală de bine și liniște.