Întrebări frecvente

Reeducarea posturală, la Posture Studio, reprezintă o metodă holistică de a te descoperi și de a explora calea spre o stare generală de bine și liniște. Este un proces adaptabil tuturor vârstelor și stilurilor de viață, concentrându-se pe:

• îmbunătățirea poziției corpului;
• armonizarea stării fizice, psihice și emoționale;
• prevenția și tratarea diferitelor disfuncții și dureri musculo-articulare

Primul pas este reprezentat de evaluarea posturală, în cadrul căreia se analizează modul unic de poziționare în spațiu a fiecărei persoane și urmările pe care acest plasament le are asupra corpului.

Se descoperă cauza care a dus la efectele prezente și se face cunoștintă cu metoda de lucru din cadrul Posture Studio. Ulterior, se realizează un program unic și personalizat de exerciții practicate atât în cadrul studioului cât și acasă.

O ședință de reeducare posturală poate să conțină:

• Exerciții pentru eliberarea respirației
• Detensionări musculare
• Exerciții de alungire și consolidare a coloanei vertebrale
• Exerciții de reactivare musculară, mobilitate, stretching și echilibru
• Practici privind educarea poziționării în spațiu
• Exerciții de corectare a pattern-urilor greșite (poziția pe scaun la birou, ridicarea obiectelor, manevrarea greutăților, etc.)
• Reeducarea mersului
• Tehnici de relaxare și automasaj

Ședințele au o frecvență de 1 sau 2/săptămână, fiecare persoană primind și un set de exerciții pentru acasă, acestea având un rol important în susținerea și accelerarea procesului de eliberare și echilibrare a corpului.

5. Unde se află amplasat studioul?

Posture Studio se află poziționat în Cartierul Veteranilor, în apropierea magazinului Arabesque de pe șoseaua de centură a orașului Oradea.

Adresa noastră este: str. General Eremia Grigorescu, nr.16.